Mikrowelle: Strahlung 30 mal stärker als Handy
Bericht des WDR: Elektromagnetische Strahlung im Haushalt.
Also doch: Auf Mikrowelle verzichten?
Neue Konzepte zum Abnehmen entwickeln
Ein Systemvergleich der unterschiedlichen Programme, die ein leichtes Abnehmen versprechen, wäre einmal durchaus interessant.
Was wird geboten, was wird verlangt, wie nachhaltig sind die Erfolge?
Auf welchen Grundannahmen basieren die Konzepte, und inwieweiter wird dabei das Gesamtbefinden der Beteiligten verbessert…
Ampelkennzeichnung: Von Krankenkassen empfohlen
Mittlerweile setzen sich die Krankenkassen für die Ampel-Kennzeichnung ein.
WEight Watchers und das Punkte-System
Die Weight Watchers Punkte sind eine große Unterstützung, wenn man auf dauerhafte Weise Pfunde verlieren. Mit die Punkte kann man nicht nur abnehmen, sondern auch Gewicht halten.
Weight Watchers sind bereits seit 1963, in Deutschland wurde die erste Gruppe 1970 gemacht. Die Weight Watchers Punkte sind dabei die Basis von dem Diätkonzept und sie geben einen guten Überblick einer ausgewogenen Ernährung.
Punktesystem für Weight Watchers
Fürj ede Nahrung gibt Weight Watchers Punkte. Diese ergeben zusammengezählt , was man täglich zu sich nehmen darf. Die Entscheidung, was man isst, liegt immer beim Teilnehmer selbst. Wenn man darf nach der Weight Watchers Tabelle 20 Punkte erreichen, so kann man dies mit nur einer Mahlzeit erfüllen oder die Punkte auf mehrere Mahlzeiten verteilen.
Die Anzahl WW Punkte hängt ab von das Alter, die Größe und natürlich dem Gewicht der Teilnehmer. Hinzu kommen noch Punkte für Sport, die man macht, und für die Art der Tätigkeit. Je körperlich aktiver man ist, umso mehr Punkte kann man essen und satt werden.
Abnehmen und Gewicht halten mit Weight Watchers Punkten
Die Tabelle der Weight Watchers bekommt man, nach der Anmeldung zum Programm. Im Programm erfährt man, wie viele Punkte die Speisen haben und kann sich danach den Speiseplan erstellen. Schön dabei ist, dass Obst und Gemüse in der Regel 0 Punkte haben und von ihnen kann so viel gegessen werden, wie man möchte.
Das Prinzip ist, sich nicht einschränken oder kasteien zu müssen, aber um so mehr zu lernen, welche Lebensmittel anderen vorzuziehen sind. So muss sich auf lange Sicht eine Veränderung der Essgewohnheiten einstellen, bis man im Idealfall die Punkteliste nicht mehr benötigt. So gesehen ist die Weight Watchers Methode eigentlich keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, sagt man.
Fressen und schlank bleiben
… können Mäusen, denen das Enzym Prolylcarboxypeptidase (PRCP) fehlt. Allerdings gibt es solche Mäuse nicht von Natur aus, sondern es handelt sich um genetisch manipulierte Mäuse.
Amerikanische Wissenschaftler meinen, nun Medikamente gegen Adipositas entwickeln zu können …. (Quelle)
Mehr über das Pink Patch
Der Fressnet-Pink-Patch-Artikel soll von hier aus noch mal ergänzt werden:
Enthalten sind:
- Fucus Vesiculosus-Extrakt
Blasentang, eine Algensorte, die ziemlich viel Jod enthält - 5-HTP
Aminosäure, die aus afrikanischen Schwarzbohnen gewonnen wird, wirkt stimmungsaufhellend, weil es im Körper in Serotonin umgewandelt wird. - Guarana
anregende Wirkung ähnlich wie bei Koffeein, verlängert Ausdauer und dämpft Hunger- und Durstgefühle - Zinkpyruvat
Kombination aus Benztraubensäure und Zink. Soll in der Kombination als "Fettschmelzer" wirken. - Herba Mate
Strauch aus Brasilien. Mate-Tee ist ja bekannt. Wirkt schweißtreibend, Kreislauf- und Stoffwechselantreibend und hilfreich bei der Verdauung - Leinsamenöl
Wird aus den reifen Samen des Flachses gewonnen und ist, reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren.. - Lezithin
Bestandteil der Zellmembranen und ist ein natürliches Tensid (also erlaubt die Vermischung von Ölen und Wasser), ist hilfreich beim Fettstoffwechsel… - L-Carnitin
Eine natürliche Substanz und im Aufbau den Vitaminen ähnlich. Der Körper kann es selbst herstellen, jedoch vor allem über rotes Fleisch aufnehmen. Es wirkt als "Fatburner", seine Wirsamkeit als Nahrungsergänzung ist aber umstritten. Wenn Übergewichtige an L-Carnitin-Mangel leiden, wird eine Behandlung mit L-Carnitin wohl beführwortet. Ohne Mangel ist man sich einig, dass es nur im Zusammenhang mit Sport, genauer mit einer aeroben Ausdauerbelastung, hilfreich ist…
Bei der Anwendung des Pflasters ist jedenfalls nicht genau bekannt, wie es mit der Aufnahme über die Haut überhaupt funktioniert.
Ob und wann die Kostenlose Probepackung vielleicht doch berechnet wird – darüber können vielleicht die Leser Auskunft geben.
WordPress Hosting – aber wo?
zu einer ganz interessanten Diskussion führt dieser Artikel
Diätpläne zum Vergessen
Dank Copy & paste finden sich immer noch “Diätpläne” im Umlauf, die an Einfallslosigkeit nicht zu überbieten sind.
