Durchfallerquote: 95 Prozent

… so die knappest mögliche Zusammenfassung eines langen Zeit-Artikels über Sinn, Erfolg und Zweck der Diäten.

Diäten können nie helfen

… Der Übergewichtige nimmt ein paar Wochen ab und kehrt danach zu seinem alten Lebenswandel zurück. Wie soll ein vorübergehender Kalorienverzicht zu einem dauerhaften Gewichtsverlust führen? Das wäre so als ob eine Woche Regen im Thschad die Sahara für alle Zeiten in Ackerland verwandeln würden. Eine „Diät“ hat nur Sinn vor einer OP oder einem ähnlichen wichtigen Termin.

Wer abnehmen will muss seine Ernährung für die komplette Dauer seines restlichen Lebens umstellen. Weniger Industriefutter, mehr Obst und Gemüse, weniger Tierprodukte und mehr Bewegung führen dauerhaft fast immer zum Erfolg. Aber mit einer zwei Wochen Diät werde ich nicht den Rest des Lebens schlank.

Diäten sind eine (meist teuer bezahlte) Schlankheit auf Probe.

Das war der Leserkommentar, der mir noch am besten gefallen hat, von AlbertHalbstein.

Bei der Gelegenheit ist dort noch Kommentar  Nr. 8 aufgetaucht:

Die psychischen Ursachen des Übergewichts

… sind hier gar nicht untersucht worden. Dass Dicke ihre Probleme anders lösen oder aussitzen als Dünne, ist ja noch nachvollziehbar, aber was sich dabei unbewusst abspielt, lässt sich nur schwer erforschen. Ob Dicke an einer Mangelneurose leiden oder einen zusätzlichen Hunger, den Dünne nicht haben – einen Phantomhunger – - das wird merkwürdig selten diskutiert.

 

 Also, da gibt es einen direkten Zusammenhang zum Artikel Übergewicht und Psyche …