Kurzdeklaration wider den Jo-Jo-Effekt
Abnehmen und dann den Erfolg
auch beizubehalten, ist mehr, als
im Durchschnitt gelingt.
Wer sich hierbei helfen lässt,
handelt so vernünftig, wie jemand,
der den Kopf aus dem Sand nimmt.
Das Abnehmen im Alleingang funktioniert nur allzu selten und ist mit einigen Gefahren verbunden.
Kontrolle, Punkte- und Kalorienzählen können manchmal funktionieren, schränken aber die Entscheidungsfreiheit ein.
Kurzfristige Diäten führen zum
