Müller-Diät
In der Diätarbeit kommt es auf den Einzelnen an – Massenabfertigung wäre das Aus für die individuelle Beratung.
Bezüglich der Müller-Diät heißt es, Erfahrungen in der Diät- und Ernährungsberatung mit vielen tausend Patienten hätten gezeigt, dass
Bewegung, Verhalten und Ernährung
ausschlaggebend für ein Diätprogramm seien. Nun wird hier tägliches autogenes Training empfohlen, gestützt auf eine „hierzu an der Universitätsklinik Aachen durchgeführte Doktorarbeit“.
Die Erfahrungen mit den vielen Tausend Patienten bedürfnen also noch der Unterstützung durch eine Doktorarbeit, wobei diese nicht genannt wird – wo es doch einfach, ja sogar nötig wäre, sie im Internet zu veröffentlichen, wenn sie so wichtig ist.
Wir vermissen auch die Schilderung zumindest einiger Fallbeispiele – Krankheitsentstehung, Behandlung und schließlich Genesung dürften gerne anschaulich nachvollziehbar dargestellt werden.
Im Gegensatz zu anderen Diäten, die bestimmte Lebensmittel ausschließen oder voneinander trennen, verfolgt die Müller-Diät als erste Diät weltweit das Moderat-Konzept. Kein Nahrungsinhaltsstoff ist hier künstlich deutlich vermindert oder vermehrt, um eine Dauerernährung ohne Mangelzustände oder ernährungs(mit)bedingte Erkrankungen zu ermöglichen.
Das scheint dick aufgetragen zu sein. Ist hier die Vollwert-Ernährung in „Moderat-Konzept“ umbenannt worden? Während viele alte Diäten noch durch einen relativen Eiweißmangel zum Jojo-Effekt führen, ist die Müller-Diät so zusammengesetzt, dass es nicht dazu kommt, heißt es. Das Vorwort zum Buch hat Deutschlands Gesundheitsexperte Nummer eins Professor Hademar Bankhofer, der die Müller-Diät empfiehlt, geschrieben. Ausführliche Informationen bzw. PR zur Müller-Diät im Internet unter
Die Taunus-Diät: Wandern und Abnehmen ohne Fasten
… klingt ein willkürlich, ist ein bisschen willkürlich, aber mit dem Feldberg im Blickfeld, und dem Thema „Abnehmen und fasten“ kommen solche Ideen.
Inserate zum Thema Fastenwanderung halten so manche Reformhauszeitschrift am Leben, das ständige Gerede übers Fasten grenzt an Hirnwäsche, und wissenschaftlich beweisbar ist nur, dass Viele einen Hang zur Selbstkasteiung haben und sich damit auch noch brüsten. Dabei hat, wer abnehmen will, entweder gute Laune, dann klappt das wie von selbst, oder schon genug Stress, dann sollte er sich diese Strapaze ersparen.
Gewichtskurve
„Fortgeschrittene“ tragen ihre Werte in eine Tabelle ein, erstellen also eine Gewichtskurve. Deren Aussage bezieht sich immer nur auf die Werte, die bereits eingetragen sind, auf die Vergangenheit – auch nicht der interessanteste Teil des Lebens. Zwar lassen sich Fort- und Rückschritte, Rückfälle und Vorfälle ablesen und herausinterpretieren, für Prognosen taugt das Ganze nicht.
Das ist so eine These aus den Diättipps. Wer jetzt eine Tabelle zum Herunterlasen sucht, bekommt einige Angebote, wird aber nicht unbedingt fündig. Bei Akademie
gibt es einen umfangreichen Artikel, der Bei Essstörungen vor Tabellen wartnt, die Gegendiskussion miteinbezieht und einige Zeit beanspriucht.
Die Gewichtstabelle als Diät-Navigator: Abnehmen, Zunehmen oder Gewicht halten
Die Kunst des Abnehmens bei Fressnet.de wiederum ist ein eigner Ansatz, bei dem sich zum Thema Waage nicht viel findet. Und schließlich machen wir uns viel zu viele Gedanken über nebensächliche Probleme, statt uns den wichtigen Dingen zu widmen.
