Abnehmen – Fehlanzeige, aber Gewicht gehalten
86,9
Dem füge ich Heut’ mal nichts hinzu…
Langsam abnehmen ist besser
87,0
… und selten verlaufen „Gewichtskurven“ linear. Trotzdem ist so ein „zwischendurch-wieder-zunehmen“ eine harte Prüfung für das Selbstbewusstsein; aus Erfahrung bekannt: kein Grund zum hadern. Weiterlesen »
Auch langsame Fortschritte sind Fortschritte
86,5
- und dieser „klitzekleine Fortschritt“ hier ist tatsächlich nur der Motivation durch das wöchentliche Eintragen zu verdanken; letzte Woche gab es zunächst nämlich erst mal einen Anstieg des Gewichts, und dann am WE eine relative Zurückhaltung, und gestern – in Hinblick auf ein kommendes, Super Abend-Festessen als Mittagessen nur eine grpße Portion Rohkostsalat (allerdings mit Walnüssen – lecker und auch sättigend).
Frühlingsdiät und Nordic Walking
88,0
Tja, schneller gehts nicht. Die „Frühlingsdiät“ hat angefangen, was einen Mehraufwand an Phantasie bei der Essenszubereitung erfordert. Weiterlesen »
Essen, Fressen (wie) im Rausch
88,8
Unter der Überschrift „Der Einfluss von Sitten und Gebräuchen auf das Essen“ findet sich eine Graphik, die es in sich hat. Weiterlesen »
Neun Zehntel unseres Glückes…
aktuell: 88,7
Nur mal als Wiederholung aus dem Kapitel „Gesundheit„: Weiterlesen »
Nur eine Reihe von Zahlen
1
… wird hier in der Rubrik „abnehmen persönlich“ notiert. Heute „89,1″.
Mag sein das ist ein erster Schritt, ein Anfang….
1.1
Das braucht, wie alles im Leben, zunächst einmal einen Anfang, der hier mit der Frage
“Warum abnehmen?”
gesetzt sei.
Also ein „Anfang mit Konzept„. Auf die Frage „Warum abnehmen“ hier keine öffentliche Antwort, so etwas beantwortet mal lieber unter vier Augen.
1.2
Auch auf die Frage nach dem Ziel
(also was oder wieviel abnehmen) komme ich später zurück.
Zunächst also, und fürs Erste, einmal nur eine Art Teilnahmeerklärung.
